Inštruktorka jogy

HENRIETA SELKOVÁ

Joga je radosť v mojom živote, poteší srdiečko aj telo, vyčistí myseľ. Pridaj sa k nám a vyskúšaj.


O mne


Hatha joga je systém jogy, ktorého najhlavnejšou súčasťou sú ásany. HA je mužský princíp, energia slnka a THA ženský element, energia mesiaca.

Cieľom hatha jogy je zladiť tieto dva elementy, kedy nastáva harmónia tela, mysli aj duše.

Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.



Je zamerané na komplexné precvičenie tela kde je súlad pohybu s dychom, čo vedie k pokoju mysle, ale zároveň k narastaniu energie v tele.