JOGA

Joga je stará tak, ako je staré ľudstvo samé. Je to veda o duši, o človeku, o živote. Joga je o očisťovaní. Vďaka nej sa očisťujeme na fyzickej a tiež na duchovnej úrovni, až kým nedosiahneme cieľ, ktorým je pre jogína absolútna sloboda, alebo stav, kde nie je rozdiel medzi človekom a Bohom.
V bežnom živote nám joga pomáha harmonizovať telo a myseľ, tak aby naše žitie bolo kvalitnejšie, radostnejšie a šťastnejšie. Pomáha nám získať pokoj mysle, ale zároveň dostatok energie na to, aby sme si splnili poslanie v našom živote.
Skutočný jogín smeruje k tomu najvyššiemu cieľu, k poznaniu pravdy.

HARMONOGRAMVIAC INFO

Hodiny, ktoré ponúkame v našom štúdiu…

Joga je založená na experimentoch a skúsenostiach. Nevyžaduje žiadnu vieru v náboženský systém, len odvahu praktizovať.

V našom štúdiu učíme jogu v súlade s Patandžaliho systémom a môžete u nás navštíviť hodiny ásan (ashtanga vinyasa joga, hatha flow joga, power joga), hodiny pranájámy, meditácie a na rôznych workshopoch a kurzoch sa venujeme filozofii jogy, očistným technikám – krije, spôsobu stravovania a organizujeme semináre k rozličným témam v rámci duchovného progresu.


Viac info


Hatha Flow Joga

Hatha joga je systém jogy, ktorého hlavnou súčasťou sú ásany, práca s dychom a meditácia. Cieľom hatha jogy je očista tela a ducha podľa princípov, ktoré popisuje vo svojich sútrach Patandžali. Na Západe je hatha joga spájaná filozofiou, ktorej podstatou je spojenie individuálneho Ja s univerzálnym Bytím. Hlavným dôvodom praktizovania hatha jogy je však najmä zlepšenie mentálneho a fyzického zdravia.
HA je mužský element a THA ženský a spojením týchto dvoch princípov dochádza k harmónii tela, mysle, ale aj ducha.

HATHA JOGA

Viac info


Ashtanga vinyasa joga

Ashtanga vinyasa joga je dynamické prevedenie ásan, kde spolu s udžají dychom, držaním mula bhandy a uddijana bandhy za pomoci drišti (koncentrácia) sa očisťujeme na fyzickej úrovni, keď sa cez silné potenie vďaka udžají dychu rýchlejšie zbavujeme toxínov. Očisťujeme telo, omladzujeme ho a zvyšujeme energiu. Ozdravujeme telo a myseľ.
1.séria ashtanga vinyasa jogy (yoga chikitsa) vedie k prečisteniu tela od toxínov a 2.séria ashtanga vinyasa joga (nádi shodana) vedie k očisteniu nádís a nervového systému.

ASHTANGA VINYASA JOGA

Viac info


Power joga

Power joga je dynamickou verziou tisícročiami overeného cvičenia. Power joga si z tradičnej jogy vzala všetky výhody a benefity, ktoré potrebuje zaneprázdnený človek na to, aby sa cítil a vyzeral super a naopak je osloodená od striktných filozfických a náboťenských ideí. Pravidelné cvičenie zabezpečí spaľovanie tukov a zrýchlenie metabolizmu, spevnenie svalového tonusu, štíhle a pružné svaly, vyformovanie postavy, uľavenie od bolesti chrbtice, odbúranie stresu a napätia, zlepšenie koncentrácie.

Power joga

Viac info


Pilates

Pilates je metóda “kontrológie“, ako to sám nazval jej zakladateľ Joseph Pilates , bol presvedčený, že je možné využiť myseľ k tomu aby riadila a kontrolovala svaly. Cieľom Pilatesovej metódy je zlepšiť kontrolu nad svojím telom, posilniť a zlepšiť ohybnosť. Všetky pilates pohyby vychádzajú z brušných svalov a svalov chrbta. Cvičenie je intenzívne a kvalita cvičenia je dôležitejšia než jeho kvantita.
Metóda je zameraná na zvýšenie ohybnosti k uvedomelému a riadenému pohybu, správnemu dýchaniu, redukcii stresu. Výsledkom je silné a ohybné telo.

Pilates



Aktuálne kurzy a workshopy

KURZ PRE UČITEĽOV JOGY – ASHTANGA VINYASA JOGA (1.séria – primary series)

Milí jogíni,

Pozývame Vás na intenzívny 5-týždňový kurz jogy pre učiteľov ashtanga vinyasa jogy – prvá séria, ktorý začína 28.10. 2017 v sobotu o 14:00 a končí 26.11.2017, kurz je ukončený certifikátom DD Joga Studio s možnosťou učenia v našom štúdiu DD Joga Studio.

Dátum učiteľského kurzu: 28.10.2017 – 26.11.2017 (sobota-nedeľa)

CENA KURZU : 450,-

Kurz pre učiteľov začiatočníkov bude ukončený certifikátom

Témy kurzu:

  • Ásany – denná prax – cvičenie, „adjustment“, posúvanie a pomoc v polohách
  • Metodika učenia, denný režim
  • Filozofia jogy – Patandžaliho systém
  • Pranajama a dýchacie cvičenia
  • Meditácia (teória a prax)
  • Stravovanie v joge, pôst, základy ajurvédy
  • Očistné krije

MÁM ZÁUJEMSTIAHNUŤ PDF


Príďte nás navštíviť alebo nás kontaktujte.

Na cvičenie Vám stačí pohodlné oblečenie. Jogamatky sú Vám k dispozícii, vždy je však lepšie a hygienickejšie, ak si prinesiete svoju vlastnú. Cvičí sa na prázdny žalúdok (aspoň 2 až 3 hodiny pred cvičením nejesť), bez hodiniek, okuliarov a šperkov. Prosím vypínajte mobilné telefóny pred vstupom do štúdia. Polhodinu pred cvičením nepite, počas cvičenia sa voda nepije, keďže pri ashtanga vinyasa joge vďaka špeciálnemu dychu zahrievame telo a pracujeme s energiou.

VSTUP do štúdia je od Baltskej ulice.




DD Company spol. s r.o.

Komárovská 23
821 06 Bratislava


Sídlo

Komárovská 23
821 06 Bratislava


Telefón

0905 390 174
0903 248 450


Email

info@ddjogastudio.sk

Najnovšie články


Category filter:AllDýchanieJogaKurzy & WorkshopyNezaradenéVideá
No more posts